Ejercicios para Cognitive Training y la mejora del bienestar cerebral
Entrena tus habilidades mentales con ejercicios validados. Practique la atención, la percepción, la velocidad del motor, la memoria y las funciones ejecutivas.
Investigación científica
La neurociencia cognitiva muestra cómo los ejercicios específicos para funcionar en una computadora estimulan la plasticidad cerebral, es decir, la capacidad del cerebro para cambiar, a cualquier edad. Los niños, los adultos jóvenes y los adultos mayores pueden mejorar su rendimiento mental si realizan ejercicios efectivos específicos. Neocogita diseñó una suite de 15 ejercicios cuya capacidad para agudizar las funciones cognitivas ha sido validada científicamente. Dentro de la aplicación encontrará enlaces para obtener más información.
Protocolo recomendado
Los protocolos más efectivos para Cognitive Training muestran las siguientes características. La capacitación debe realizarse cuando su mente está fresca, capaz de concentrarse y libre de interferencias externas, pero también sin ninguna tensión o esfuerzo, tratando de relajarse mientras se enfoca. Elija uno o más ejercicios para entrenar de acuerdo con las funciones cognitivas que le gustaría mejorar. Intente pasar cada día de diez a treinta minutos en cada ejercicio. Un entrenamiento completo en cada ejercicio debe durar al menos cuatro semanas.
Beneficios esperados
Si sigue el protocolo recomendado, verá mejoras en las funciones cognitivas capacitadas en solo unos días. Un mes de capacitación le brinda efectos positivos que pueden durar en el tiempo, aunque deja de entrenar. Sin embargo, le recomendamos que ocasionalmente regrese a los ejercicios para probar su nivel de rendimiento y permanecer en la práctica.
CAMPO DE GOLF
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